Пару месяцев назад был на такой штуке, как випассана. Теперь, когда пена улеглась, посмотрю что осталось. Если максимально коротко ответить, стоило или не стоило, скажу - стоило. До сих пор благоприятное впечатление осталось от нее...
Началось все, как обычно для последних лет, совершенно спонтанно. На протяжении нескольких предыдущих месяцев я слышал от разных людей про випассану и каждый раз всматривался внутрь себя: я еду в этот раз или нет? И внутренний голос давал отрицательный ответ. Но как-то раз возвращался я с музыкального концерта песнопений из кафедрального собора, и Лена ни с того ни с сего сказала, что они с Владом едут на ближайшую, я вновь прислушался к себе и с удивлением понял, что в этот раз я поеду -) Ну, думаю, здорово, хоть погляжу на это безобразие -)
Что же там происходило? Постараюсь быть максимально точным, объективным и безоценочным, если вдруг привру, мой сосед по комнате на випассане - тож жж-юзер - меня поправит -) ммм... Подъем в 4 утра, 11 часов медитации в день, 2 вегетарианских приема пищи в день + полдник, полное молчание (исключается даже общение взглядами), отобран мобильник, никаких девайсов, даже блокнота с ручкой.
Оказалось, мои ноги мало приспособлены для многочасовых медитаций -) Спасли только два одеяла, подложенные под попу. ммм.... Было очень холодно, особенно для меня - я животное теплолюбивое. Хорошо поставили обогреватели в комнате, иначе кирдык -) Ходил в пяти тужурках и куче штанов. Да, забыл, мужская и женская территории разведены, даже столовая, немногочисленные прогулки мы совершали кругом по дорожке стадиона.
В целом мой организм отреагировал замечательно -) ему понравилось -) еда была прекрасна -) Справедливости ради, надо сказать, что некоторые мероприятия можно было прогулять, чем я иногда пользовался, когда хотел спать -)
И день за днем незаметно для себя начал погружаться в процесс. Суть той медитации состояла в наблюдении за дыханием и ощущениями в теле. Это если очень коротко. Потом постфактум уже я понял, как можно катализирует энергию внутри молчание. Понял через десять дней, когда разрешили говорить. Сразу как краник открыли и многое вылилось. А до этого она тромбовалась-кучковалась-взбивалась внутри. Замечательная вещь, простая и замечательная.
Видимо, из-за этого внутреннего круговорота сны были особенно яркими и насышенными, наполненными. У меня всегда яркие и часто осознанные, но там это было чуть сильнее и осознанные шли потоком.
Первые три дня перли идеи и концепции, я их зрительно фиксировал, чтобы потом перенести на бумагу. После трех дней концепции начали ощущаться как жевание жвачки и с ними стало скучно. И потом все забылись, так к сейчас ничего оттуда и не зарисовал, ну почти ничего. На шестой день начали сниться кошмары, несколько раз просыпался в холодном поту. Были очень страшные и очень личные.
А после седьмого дня было только хорошо -) организм вошел в колею: как будто его изнутри проскоблили, сны легче, катарсис дыхания. Появилось желание потихонечку завершать -)
Ничего принципиально страшного со мной за все время не происходило: уехать в не порывался, с ума, вроде, не сошел, во сне не кричал (да?) в общем, вполне благопристойный процесс -)
Остался полезный навык иногда разбирать синтенические ощущения / переживания на части, снимая ненужные ярлыки с целого: боль до покалываний, шум океана до звуков.
Вот в протокольном стиле и все -) на обратном пути заехали в пирамиду на новой риге, где я еще больше замерз -)
П.С. говорят, в женских корпусах почти всегда были очереди в душевые, а в мужских - почти всегда есть свободные. Число людей на душ одинаково. Мужики - грязнули? -)